Ernährung im Alter

Alt werden ist wie auf einen Berg steigen:
je höher man kommt, desto mehr Kräfte sind verbraucht,
aber umso weiter sieht man.

[ Ingmar Bergmann ]

Konzeption und Durchführung von:

• Vorträgen, Workshops und Seminaren
• Fortbildungen für GeragogInnen, Heimhilfen…

Ein Thema Ihrer Wahl konzipiere ich speziell für Sie gerne mit ExpertInnen der Gesundheitsförderung.

themen:

Ernährung im Alter: (K-)ein Problem?

• Welche Bedeutung für die Ernährung haben Veränderungen im Alter?

Der Knochen lebt - Osteoporose Vorbeugung:

• Ernährung – Bewegung…
• Was ist entscheidend bei einer erfolgreichen Osteoporosevorbeugung?

Mund zu – Augen auf:

• Was vom Kleingedruckten ist wie wichtig?
• Wegweiser durch den Dschungel der Lebensmitteldeklaration

Süßigkeiten: für das Echte gibt es (k-)einen Ersatz?

• Von künstlichen Süßstoffen über Rohrohrzucker bis Honig: gesundheitliche Bewertung. Primäres Ziel ist ein bewusster und zugleich entspannter Umgang mit Süßigkeiten.

Referenzen:

Für folgende Institutionen habe ich bereits erfolgreich Veranstaltungen durchgeführt:

• Diplomlehrgang Geragogik (Kath. PH Wien)
• Heimhilfen (Wr. Hilfswerk)
• Lehrgang Gesundheitsgymnastik (Bildungswerkstatt)
• Wr. Seniorenclub
• Aktives Zentrum Wien